Chyba każdy z Was zna dobrze poziomki czy maliny, ale czy zastanawialiście się, jakie korzyści otrzymujemy jedząc je ? Przed napisaniem posta trochę poczytałam o tych owocach leśnych, ogrodowych. Nie dość, że te owoce są zdrowe, bardzo smaczne to i korzystnie wpływają na nasz organizm.
Malina
Posiada wiele witamin tj. C, E, B1, B2, B6 jak również substancje mineralne: potas, magnez, wapń i żelazo.
Znanym zastosowaniem i działaniem malin jest działanie przeciwgorączkowe. Mając gorączkę każdy z nas pił gorącą herbatę właśnie z malinami czy też sokiem malinowym. maliny pobudzają czynność gruczołów potowych co daje w efekcie obniżenie temperatury.
Poziomka
Ma w sobie dużo witaminy C - garść poziomek pozwala zaspokoić 100% zapotrzebowania na tą witaminę, jak również posiada potas.
Poziomki ma wiele działań leczniczych tj.:
- minimalizują wchłanianie szkodliwego cholesterolu,
- rozpuszczają kamień nazębny,
- działają przeciwbiegunkowo, przeciwzapalnie oraz przeciwkrwotocznie,
- działają moczopędnie,
- zwiększają odporność organizmu
- jak i wiele innych działań.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz